当然可以!14岁1.76米的孩子通常还有很大的生长潜力。青春期的孩子通常会经历一段快速生长期,这个阶段身高增长最快。一般来说,女孩的青春期开始于813岁,男孩则在1015岁之间开始。因此,如果您的孩子现在14岁,他们很可能正处于青春期的早期或中期,这意味着他们还有几年时间可以继续长高。
除了遗传因素外,营养、运动和睡眠也对身高的增长有很大影响。确保孩子摄入均衡的饮食,包括足够的蛋白质、钙和维生素D,可以帮助他们健康成长。鼓励他们参加体育活动,如跑步、游泳或篮球等,也有助于促进骨骼生长。此外,充足的睡眠也对生长激素的分泌至关重要,因此要确保孩子每晚都能获得足够的睡眠。